TDEE & 매크로 계산기
활동량을 고려한 하루 총 에너지 소비량(TDEE)과 다이어트 목표에 맞는 탄단지 비율을 계산해보세요.
하루 권장 칼로리
0kcal
매크로 영양소 (탄단지)
탄수화물
0g단백질
0g지방
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다이어트 성공의 열쇠는 TDEE(Total Daily Energy Expenditure)를 아는 것입니다. 활동량에 따른 정확한 칼로리와 탄수화물, 단백질, 지방의 황금 비율을 계산해드립니다.
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