기초대사량(BMR) 계산기
다이어트의 첫걸음! 내 몸이 하루에 사용하는 최소한의 칼로리(BMR)와 활동 대사량(TDEE)을 계산해보세요.
Enter your details and click calculate to see your BMR and TDEE.
다이어트를 성공하려면 내 기초대사량을 아는 것이 중요합니다. 미플린-세인트 지어(Mifflin-St Jeor) 공식을 사용하여 가장 정확한 기초대사량과 활동 대사량을 계산해드립니다.
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